Сообщений: 39 | | #106 - 29 ноября 2014 в 20:25 | |
Господа, может и мне подскажете? Где то 6-7 кг жира сжечь надо, но жечь надо так, чтоб мышцы побыстрее в тонус пришли (сейчас все грустно). Что пить протеины или гейнер? |
Сообщений: 39 | | #107 - 29 ноября 2014 в 21:31 | |
Жиросжигатели пить не хочу, сейчас на твороге и бананах в основном. |
Сообщений: 48 | | #108 - 29 ноября 2014 в 23:26 | |
аминки тогда лучше) аргинин с креатином) и карнитинчик для улучшения жиросжигания) |
