Спроси тренера!!!

Константин, Александр,  спасибо ;)

Vika, я серьёзно) за неделю недавно 4 стабильных кг потерял... теперь горюю)) бегаю реже))))

Александр, я за время бега и жиросжигающих тренировок потеряла 5 кг за 1,5 мес. но они вернулисьььь :(((((

Vika, значит надо питание нормировать :)

Vika, и не прекращать бегать (темп или время) можно сбавить

Добрый день! Подскажите пожалуйста, во что должен быть одет ребенок на занятии Zumba atomic? в принципе интересует форма одежды и на другие занятия для возраста 7-10 лет.

Александр, мерси!!!очень действует смена питания (кушаю по схеме). Бегать не могу пока что - не выходит, думаю на роликах ездить по утрам)))

Vika, если на роликах, то тогда только в горку!! ;))

Как-то недавно тут интересовался про тестостеронновые бустеры, работают ли или нет.
Так вот, итог))) Нихрена не сработал тот, который я попробовал. Ахмет Атабаев был полностью прав!!! Но эксперимента хотелось...)))
Сдал кровь на тест уровня тестостерона, потом принимал бустер, снова сдал. Результат: было N н/моль, стало N+2 н/моль, т. е. ничего!
Для сведения: пробовал MHP T-Bomb 2.

колись сколько тестесрон свой))

Игорь, в норму входит)))

Marat, химик химик

Константин, здравствуйте! При кардионагрузках ппульс держится при ходьбе 80-90, а если побегаю так вобще падает до 60. При этом я хорошо себя чувствую. ЭКГ в норме. Вы сталкивались с таким?))

Света, по поводу кардио - лучше консультироваться с врачом....
насколько я понимаю, ЧСС должна повышаться с нагрузкой.... длительная ЧСС при беге: 140 для новичков, 160 развитых, 180 продвинутых (примерно)...
у вас давление падает, что не айс, имхо

Александр, да уж собираюсь обратится, решила поинтересоваться. .. спасибо)